(相關(guān)資料圖)
吃早餐的最佳時(shí)間是幾點(diǎn)，早餐可以吃得很早嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、最好在早上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間吃早餐。
2、原因：
3、(1)從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，早上7-9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)刻，是胃接受食物的最佳時(shí)間。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，早上7-9點(diǎn)之間吃飯最有利于身體健康。
4、(2)從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，早上起床后，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，唾液、胃液、腸液都可以很好的分泌出來(lái)，然后在這個(gè)時(shí)候進(jìn)食，對(duì)于吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常好的。因此，
5、早上起床后7點(diǎn)至9點(diǎn)之間是吃早餐的最佳時(shí)間。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
